肾虚是男性常见的一种问题，主要分为肾阴虚、肾阳虚，给日常生活和健康带来一定的困扰。那么判断自己是不是肾虚，可以从哪几个方面的症状加以了解呢？下面一起听听上海九龙男子医院医生的介绍。
1、尿频。如果一天要上很多次小便的话，且经常如此，那么就可能是肾虚了。肾属于泌尿系统的一部分，如果肾虚将导致对体液回收利用不充分，从而导致尿液的量增加，所以导致尿频。一般是没喝多少水，却经常上厕所，且每次排出的量并不是很多。
2、腰酸。肾虚者如果站久了或坐久了就会腰酸，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软，不提重物，走到三楼就两腿无力。
3、少白头。少年白发，除了家族遗传的原因，一般都是因为肾虚引起。而这类问题一般都是少年手淫过度、房事过度、再加上熬夜等一系列原因导致身体空虚，而引起少年白发。
4、体虚，耐力差。肾虚者肯定会表现的一种症状，那就是力量和耐力都大大不如以前，跑个几百米到一公里就喘个不停，或者是感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中白天容易疲劳，嗜睡。
5、发生关系出现力不从心，出现阴茎不能够正常的勃起。发生关系不到三分钟就射精的，或者是不能够正常的发生关系，并且多半由腰酸腰痛四肢怕冷晚上盗汗等症状。
温馨提示：如果出现以上几种类型症状，那就很有可能存在肾虚的问题。建议在日常生活中多注意调理好身体，多加锻炼身体，提高素质，控制饮食、作息等习惯。
