前列腺炎是中老年朋友高发的一种前列腺(prostata)疾病，对男性的生活和工作都会形成不小的影响。男性朋友在日常生活中一定要做好前列腺预防的工作，将前列腺炎疾病拒之门外。为了让大家更好的做好预防工作，下面请九龙医生传授些前列腺炎的预防方法。
预防前列腺炎的方法
一、多喝水：多喝水在增加排尿次数的同时还可以对尿浓度进行稀释，避免尿液对前列腺产生一些不必要的刺激，降低前列腺炎发生的可能。
二、注意饮食：清淡、易消化的新鲜蔬菜食物有助于预防前列腺炎的发生，同时要禁止抽烟、喝酒，忌食辛辣食物。
三、不憋尿：憋尿会导致膀胱过度充盈、膨胀，长期憋尿会对男性膀胱、前列腺造成不利的影响。
四、避免久坐：前列腺位于膀胱的后下方，处于盆腔底部。长时间的坐姿会对前列腺造成压迫，阻碍其血液循环，容易导致前列腺炎的出现。
五、合理安排性生活：合理的性生活有益男性健康，但频度要安排在合理的范围内。有规律的性生活有利于预防前列腺炎的出现。
以上就是医生介绍的有关前列腺预防的注意细节，希望男性朋友能注意这些细节问题，将前列腺炎拒之身外。
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