慢性前列腺炎的日常护理，你知多少

慢性前列腺炎的日常护理?你知多少？前列腺炎是男科疾病之一，它有很多种类型，慢性前列腺炎只是其中的一种。由于慢性前列腺炎的发病时间较长，治疗过程也相对漫长，因此治疗难度相比而言更大。在当然除了治疗，还要有良好的护理。那么，慢性前列腺炎的日常护理?下面由上海九龙医院的医生为大家介绍一下。

慢性前列腺炎的护理一：注意卫生

不管是有没有患上疾病的男性朋友，平时都要经常清洗自己的下身，不然就容易引起其它生殖感染。

慢性前列腺炎的护理二：注意饮食搭配

在饮食方面要注意多吃富含维生素食品，以新鲜蔬菜，水果，清淡易消化的饮少食多餐，保持能量的供给，禁烟禁酒及刺激性食物。

少吃些油腻和油炸食物。男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

不抽烟。吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康较好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

慢性前列腺炎的护理三：要经常做保健

1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准。

2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准。

3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准。

4、有效放松自己的心里压力。

5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准。

6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500次较好。

慢性前列腺炎的护理四：调整心态

治疗期间确实有些磨人，所以各位男士们要摆正心态，积极治疗，不要灰心丧气，及时释放生活中的压力，不要有心理负担。

不健康的生活习惯会刺激到前列腺，使其反反复作。因此，不想遭罪的朋友们要自己注意了，规范自己的生活习惯，这样才有助于病情的好转，否则不管吃多少药，疗效都不会很好。所以，要想治好，就要自己努力