男性要清楚怎么预防前列腺增生！前列腺增生带来的困扰有很多，所以男性都不希望此病出现在自己身上。而光说是没用的，要想预防该病，还需要大家在平时将相应的预防措施积极做好。然而很多人对于前列腺增生的预防还并不是太清楚，对此，下面上海九龙男科医院医生就针对前列腺增生的预防方法给大家介绍下。
1、平时要禁酒：饮酒会令膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，所以男性要严格禁酒。
2、避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难。所以在此提倡力所能及的文体活动，有利于减轻症状。
3、少食辛辣刺激食物：男性平时要注意少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
4、防止感冒受凉：天气突然变冷时，前列腺增生患者症状往往会加重。患者要适时保暖，预防感冒和上呼吸道感染。
5、适量补充饮水：有些患者由于尿频而不敢饮水，实际上饮水过少会致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量的降低饮水量。
6、慎用某些药物：平时要注意少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药会加重排尿困难，剂量大时还会致急性尿潴留。
7、不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会令膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。所以大家要做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后膀胱过度充盈。
关于前列腺增生的预防大家也清楚了，想要体现出效果的话还需要积极落实到自己的实际生活中，这样才能够实际降低自己的发病率，不至于会轻易受到其入侵，保持自己的生殖健康状态。
