如何预防前列腺增生

　　男性在生活中如果不注意一些问题，就很容患上前列腺增生症。前列腺增生在男性中发病非常多，很多男性自己得了前列腺增生都不知道。上海九龙医院男科医生提醒广大男性朋友，在日常生活中一定要注意一些生活习惯，以预防前列腺增生。
　　
　　生活中，常见的前列腺增生预防方法有：

　　1、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就很容易导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

　　2、性生活要适度。预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　3、避免久坐，不可憋尿。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。男性经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此一定要做到有尿就排。

　　4、防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　5、少食辛辣，绝对忌酒。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　上海九龙医院男科医生提醒：以上是关于“如何预防前列腺增生”的相关介绍。上面这五种日常预防前列腺增生的方法，男性朋友一定要特别注意。如果已经患上了前列腺增生症，就应及时去专业男科医院进行治疗。