前列腺增生的预防保健

前列腺炎增生是一个非常可怕的疾病，因为前列腺的后期很可能会尿中毒。现今，治疗前列腺增生的方法颇多，有药物治疗，也有手术治疗。但一般说来，对于病情不重或高龄不能耐受手术者，药物治疗是优选 ，前列腺增生严重的话建议手术治疗。下面上海九龙男子医院医生为您介绍下前列腺增生的预防和保健知识。

前列腺增生的预防知识：

日常习惯方面：注意自我保健，加强身体锻炼，防止受寒，预防感冒和上呼吸道感染的发生；适量运动，不宜长时间骑车和久坐，以减轻前列腺充血。清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。

临睡前注意事项：睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。

保持清洁卫生：男性的阴囊分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺疾病的一个重要环节。

前列腺增生的保健知识：

一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

二、有效忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

五、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

八、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或较好不用某些药物。

九、及时治疗应及时、有效治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

十、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

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九龙医生提醒：前列腺增生症在中老年人中比较常见和多发，这与男性朋友生存压力大，生活节奏快等因素有关，还有的男性朋友不爱运动，一坐就是一天，身体肥胖又虚弱，导致身体抵抗力下降在不知不觉中，前列腺炎乘虚而入，慢慢的吞噬着男人的健康。因此，男性自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化生。若还有其他疑问，可点击咨询在线医生。