射精功能障碍一直以来都是一些男性朋友较为困扰的事，其中不射精也是射精功能障碍的一种，主要分为功能性不射精、器质性不射精症，此病对男性危害极大，严重时会导致男性不育。那么日常如何预防不射精症呢？下面一起听听上海九龙男子医院医生的介绍。
一、生活调理
平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念，必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质，避免服用对性功能有损害的药物。
二、饮食调理
饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。
三、精神调理
不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可常服用益肾养精之品，同时可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。
四、性生活调节
性生活方面要求双方互相理解体贴，防止性交时精神过度紧张，尽量避免过繁的性生活和手淫习惯。注意有规律地进行太极拳、散步、游泳等体育锻炼，有益于自我心身调理，辅助治疗。
温馨提示：通过以上对于不射精预防措施的介绍后，相信大家有了更深的了解。日常生活中男性要多注意爱惜身体，增强体质，养成良好的习惯，保持积极乐观的心态，有效避免射精功能障碍症状出现。
