夫妻感情中，很重要的就是性生活，其中一些男性会出现性欲过强，频繁的性兴奋，性行为要求异常迫切，同房频率增加，远远超出正常人所能接受的水平，而他们自己仍感到不满足。这种情况该如何调整呢？下面让上海九龙男子医院医生给大家详细介绍一下。
男性性欲太强要如何调整？
1、要想防止性欲亢进的发生，男性首先要除去性腺肿瘤等性欲亢进的原发病。
2、少看色情小说、录像，克制情欲的出现，减少性冲动。
3、科学合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果等清淡食物。
4、注重生活规律化，尽量少穿太紧的内裤，被褥也不宜太暖，睡前不要喝咖啡。
5、制约即时的性冲动，正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，有必要临时采取一些措施。立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液；及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力；此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。
6、制约性生活次数。夫妻双方共同制定一个性生活计划，强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。
医师提示：保持健康的性生活，可使身心保持轻松愉快，精神焕发，更加年轻。过度的性生活会严重影响到日常生活及身体健康，因此男性朋友一定要注意这方面问题，养成良好的习惯，与伴侣做好沟通交流。
