预防阳痿该养成的习惯！阳痿的发病会给男性的自尊和自信心造成影响，同时也给家庭和谐带来了隐患，如果治疗不及时，还可能会引起诸多并发症。所以希望男性要意识到此病的严重性，在还没发病时就做好预防工作。那么究竟怎样才可以有效防止阳痿入侵呢？下面上海九龙男子医院医生就针对这些预防方法为大家介绍下。
1、要戒烟酒：对于男性而言，烟酒对于身体的危害可谓是相当严重，吸烟会导致阴茎血液的供应功能受到影响，在一定程度上降低其性能力，喝酒会导致睾固酮减少，为性功能健康埋下隐患。
2、加强体育锻炼：养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼时还能够增强生活承受力，有利于身体健康。
3、均衡饮食：饮食对人体健康来说也非常重要，通过均衡的饮食习惯往往可以均衡营养，维持身体健康，同时需要注意日常饮食中要少吃些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。
4、良好心态：良好的心态能有效预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或挫折时注意积极调整自身心态，避免不良情绪对自身的影响，有效防止阳痿的出现。
5、好好休息：过于劳累也会影响男性的性功能，所以大家平时要多注意休息，保持旺盛的精力，防止阳痿。
由上所述，实际上想要预防阳痿的话为并非想象中的那么难，主要男性是否有健康意识，有没有在生活中将这些习惯长期落实好，这样才能够有效避免受到阳痿入侵。
