很多患者问起阳痿（asynodia）的恢复的措施？上海九龙男科医院特指出了运动的方法，运动除了能让你拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。而且根据较新的研究显示，运动对于男性的性生活也很有助益。运动的男性阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
一、运动治疗阳痿
通过运动来治疗阳痿：这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更为明显。
运动的型态很多，并不一定要去健身房，散步也算是一种很好的运动，专业不适合的运动是“骑自行车”，因为这会增加阳痿的机率。可以选择天天早上去跑步30分钟，应当跑到出汗这样有助于促进血液轮回、疏通心绪、有助于性功效的改善。
运动治疗阳痿
另外，男性朋友还可以用以下方法来辅助治疗阳痿。
1、耻尾肌锻炼法（中断排尿法）。由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。
2、伴侣吸允法，性交前由性伴侣吸允阴茎至勃起状态，保持半小时左右，然后再性生活，能够有效降低阴茎敏感度，延长性交时间，以及锻炼阴茎海绵体所能承受的勃起时间。建议有条件者结合上一条，效果更佳。
3、冷热水交替法，勃起的阴茎，可以分别用比较热的水，泡一下，然后再用冷水泡，用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。这样交替进行，可以降低阴茎的敏感度，延长射精时间。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
4、平时多练提肛（就是肛门一松一紧）可以让男人延长性生活时间。这个方法是较简单容易做的，每天任何时候，走坐行卧都可以做，简单来说，就是提肛运动。要分组做，10次提肛运动为一组，然后放松休息2分钟，再重复一组，提肛运动可以锻炼你的PC肌，使你对射精能够通过肌肉的控制得到缓解，延长射精时间。
塑料套包皮
二、手术治阳痿
【疗法推荐】上海九龙男科医院 3A诊疗模式治疗阳痿
关乎男人“命根子”的大事，岂能容许分毫差池。上海九龙男科医院的3A诊疗模式在诊疗的每一个阶段，都臻于至精，力求好。
要从根本上解决“性障”，必须根据不同病情进行“规范化、精细化诊疗”，做到专科专病专治；缺乏科学有效的诊断，再多的治疗只会南辕北辙，让患者精疲力竭。3A中心将准确诊断放在与临床治疗同等重要的位置，采用数字诊断技术，率先引进了美式BIO敏感神经检测仪、NPT阴茎夜间勃起动态监测仪等多项国际前沿诊疗设备，提升性障精细化诊疗效果。
检测：NPT阴茎夜间勃起动态监测仪
方案一、欧式关闭吻合术
该手术可根据患者不同病因、不同生理结构，量身制定个性化诊疗方案，对男性生殖系统静脉实施微创手术，从根本上改善微循环，调节内分泌和神经系统，达到增强男性功能的目的。具有痛苦小、见效快、治疗时间短、等优点。
方案二、中西医结合心理联合治疗
一些人勃起功能障碍的表现并不是男性性功能的真实反应，而是由于某些精神、神经系统功能紊乱而引起的；也有一些ED症状的男性，经过多方检查治疗，都达不到理想效果。对于这类患者，国外通常汇合心理医生进行心理和身理联合治疗，但我国目前尚缺乏这种治疗机制，导致很多患者得不到较恰当的治疗。
引入的专业心理医师，弥补了这项空白。夫妻双方通过专业人士的指导，从生理上、心理上共同干预、引导，以中医治疗理念结合西医心理疏导，辅以专业诊疗设备，尽快让病人感受到治疗的效果，让男性功能得到的恢复和提高，畅想性福生活。对于久治不愈、病因不明、反反复作的ED患者，联合治疗无疑是一条新的出路。
以上是上海九龙男科医院资深医生对于“阳痿的恢复治疗”进行的介绍。如果你想更加深入地了解这方面的问题，可以通过右方在线咨询与上海九龙男科医院医生取得联系。
