男性阳痿是一种常见的性功能障碍问题，是男性勃起无法达到或者持续时间短暂的现象，这种情况对于男性来说是非常困扰和痛苦的，会对其自尊心带来打击，同时还会严重影响夫妻之间的感情和性生活。那么，男性阳痿怎么改善呢？下面来看看上海九龙医院的介绍。
男性阳痿怎么改善
一、原因
1.心理原因：工作压力大、情绪不稳定、焦虑和紧张、心理压力等都可以导致心理性阳痿。
2.身体原因：包括疾病、用药、饮食等，如糖尿病、高血压、心血管疾病等疾病，或者服用某些药物时，都有可能导致阳痿的出现。
二、改善方法
1.心理辅导
心理辅导能够帮助男性缓解紧张情绪，减轻心理压力，提高性生活质量。通过沉淀内心、舒缓神经、改变心态等方式，让男性恢复自信，放松心情，达到良好的性生活体验。
2.药物治疗
男性阳痿的治疗可使用口服药物等方式，如万艾可、立体春等等，能够帮助男性达到良好的性生活，消除焦虑和紧张，提高性生活质量。但是需要注意的是，应该遵循医嘱用药，不应过多依赖药物。
3.针灸理疗
针灸理疗是中医的传统治疗方法，通过良好的针灸技术，刺激人体穴位，改善人体内分泌系统，达到舒缓情绪、降低压力、提高性生活质量的作用。
4.运动锻炼
通过运动，特别是有氧运动，可以改善男性阳痿的症状。有氧运动可以帮助男性减少体内脂肪、增加肌肉、提高身体的代谢水平，达到身体健康和心理放松的状态，改善性生活质量。
5.饮食调整
男性阳痿的治疗中饮食调整也是非常重要的。应该遵循清淡饮食，增加富含锌、硒、维生素C等营养素的食物摄入，如牡蛎、核桃、鹌鹑蛋、石榴等，能够有效改善男性阳痿的症状。
上海九龙医院提醒：男性阳痿虽然是一种常见的问题，但是可以通过心理辅导、针灸理疗、运动锻炼、饮食调整等方式，改善阳痿症状，让男性恢复健康和信心。如果男性阳痿情况严重，建议及时就医，听从医生建议进行合理治疗，达到更好的治疗效果。
