男性出现早泄情况，不仅对身体健康以及心理上带来一定影响，也会给夫妻性生活带来很大困扰。因此，预防早泄措施必不可少，接下来就让上海九龙男子医院医生给大家详细介绍一些方法。
(1)避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。
（2）多锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
（3）戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。
(4)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，切忌埋怨、责怪男方。
（5）处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。
温馨提示：男性朋友在确诊早泄后，不要过于焦虑或自卑，应树立信心，配合治疗，只有积极的治疗才是解决问题的佳方法。如果仍对早泄存在疑问，可点击在线咨询，我们将竭力为您服务。
