别让邂逅太早“泄”气！

上海九龙医院医生指出，早泄的调理对于缓解或治疗早泄是有一定的作用的。但不能达到治疗的效果，而且早泄的调理多是针对轻微早泄，针对中度和重度早泄的治疗，医生指出必须针对病因进行治疗，引发早泄的原因主要有包皮过长、泌尿感染疾病和龟头神经过于敏感等3个主要原因引起的，针对每个原因专病专治，可以取得明显的效果医生指出，早泄的调理办法主要有以下几种：

【早泄如何调理】

1、心态很重要：应该要对性生活有正确的认识和对待，颐养身性，节制房事，戒除手淫习惯。有很多早泄是心理因素在作祟，比如性生活时，心理紧张、焦虑等会造成早泄。因此消除负面的心理情绪对于预防早泄有很大的帮助。

2、饮食调节：我国传统的中医注重从饮食上来预防和控制疾病，用饮食来调理早泄，要多吃固精和壮阳的食物，因为这类食物包含较多的锌元素，锌不仅可以提高人体的免疫力，而且还是组成性激素和精液的主要因素。这类食物一般多选择羊肉，韭菜，动物肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

3、体育锻炼：锻炼、运动，在调理早泄上同样有明显的效果。具体的运动项目可根据个人喜好而定，像游泳，慢跑，爬山，球类运动等，但强度不宜太高，也不宜过低，时间上较好在半小时到一个小时为宜。推荐阅读：几个小诀窍让早泄不再反复

上海九龙医院医生指出，相信大家看了上面的详细介绍之后，对前列腺炎也有了一定的了解，对于这类问题，文章内容所讲的并不能代表全部，若您还有其它疑问，可以在线咨询我们的医生，祝您早日康复！