缓解早泄可使用这些方法。很多男性都无法接受自己出现早泄的情况，因为出现早泄也意味着身体亮起健康的红灯，不加以注意的话会存在较大隐患，不但无法保证性生活质量，同时也会因此而影响到夫妻感情。那么应对自己所出现的早泄情况该怎样缓解呢？下面上海九龙男科医院医生就针对缓解方法来给大家介绍下。
1、树立自信心：如果男性偶尔发生一两次早泄时不必耿耿于怀，这可能是由于疲劳过度、精神紧张等原因所引起，只要及时调整就能很快好转。相反，若是出现早泄时整日愁眉不展，担心这担心那的话，那么就可能会加重早泄病情，出现真正的早泄，因此说男子要树立起自信心，用积极乐观的心态对待早泄。
2、性交时要放松：性交是增进夫妻感情的一种方式，在性生活时要保持心情愉快，放宽心去体验妻子的温情，切勿过度紧张，或一直把注意力集中于是否会产生早泄的念头上，否则就会诱发或加重早泄。所以要想缓解早泄，性交时要注意放松心态。
3、性交时不要过于兴奋：在和妻子性交时，男性还需控制好自身情绪，不要过度兴奋或急于求成，要以平常心对待性交，并且心里一定要摆脱“我不行”的想法，只有心无杂念，才能让性交更持久些。
4、选择好性交环境：性交环境不良也是引起男性早泄的一大诱因，因此性交时一定要选择好相对不错的时间和环境，只有性交时不受外界干扰，男子才能更加放松，这样早泄自然也能得到缓解。
缓解男性早泄的方法主要就是以上这些，希望对大家有所帮助。同时对于早泄情况严重的人而言则要寻求医生的帮助，否则随着病情的发展情况就会逐渐加重，到那时就会增加治疗难度。
